Educational conept: tired student in a library
La universidad no siempre es solo cursadas y apuntes. A veces, también es ansiedad antes de un examen, insomnio la noche anterior a una entrega, o ese estrés que se acumula cuando parece que no llegamos a todo. Pensando en eso que muchos estudiantes sienten pero no siempre saben cómo expresar, llega el taller “Conociendo nuestras emociones: estrés y ansiedad”.
La propuesta está a cargo de la Lic. Belén Santi y tendrá lugar los días 7 y 21 de abril, de 15 a 17 hs., en la Sala de Medios del Campus universitario Los Sarmientos.
Durante los encuentros se buscará abrir un espacio de diálogo y reflexión sobre cómo el estrés y la ansiedad impactan en la vida académica, y sobre todo, cómo empezar a gestionarlos sin que nos pasen por encima.
El taller está destinado a becarios PROGRESAR, Manuel Belgrano y estudiantes de la UNdeC que quieran tomarse un rato para escuchar(se), compartir experiencias y sumar herramientas para cuidar su bienestar emocional.
Porque la salud mental también importa, y hablar de lo que sentimos es el primer paso para empezar a estar mejor.
